如何给孩子选择合适的牙膏？

使用含氟牙膏只要用量精准 偶尔吞咽也不会发生氟过量问题

儿童牙膏有不含氟和含氟两大类，含氟牙膏其含氟浓度一般只有成人牙膏的1/2, 牙膏新国标中明确规定，儿童牙膏含氟量在0.08%-0.11%。非高氟地区孩子建议自长牙开始就使用儿童含氟牙膏，如果使用成人含氟牙膏时，注意把用量减少到儿童牙膏用量的1/2即可。只要用量准确，即使偶尔吞咽也不会发生氟过量问题。

提醒：选择牙膏牙刷要注意什么？

选择牙刷牙膏时只要是正规厂商制造的，符合国家标准的产品都可以考虑。相对于品牌、外观设计，选择适合孩子口腔的小头牙刷尤为重要，这样才能刷到各个偏僻“角落”。

有关牙具的其它提问：

Q：宝宝应该从什么时候开始刷牙？什么时候可以使用牙膏？

A：在婴儿长牙之前就要为其养成爱清洁的好习惯。在宝宝喝奶之后喂几口清水，冲刷一下口腔，久而久之，孩子会爱上口腔清爽的感觉。从宝宝开始长第一颗牙起，就要为孩子清洁牙齿了。所用的工具可以是棉签、消毒棉花、纱布、小毛巾，也可用软毛牙刷、硅胶牙刷等。以清洁有效，操作方便，又不损伤宝宝娇嫩的牙龈为基本原则。“刷牙” 的目的是通过机械摩擦清除牙面的菌斑。在宝宝还没有学会漱口之前最好不要使用牙膏

Q：宝宝何时开始使用牙线？如何正确选择和使用牙线？

A：牙线能够清洁牙齿缝隙中的食物残渣以及牙邻面上堆积的菌斑，这些部位是刷牙所达不到的，牙刷和牙线的作用互为补充。从理论上说，当孩子有多颗牙齿萌出后即可使用牙线。前牙拥挤不齐的宝宝可以早一点开始使用。乳牙在2.5-3岁全部萌出后，随着年龄增长颌骨生长发育，牙齿之间出现生理间隙，特别是两个乳磨牙（即从里面数第一颗和第二颗牙）之间容易出现食物嵌塞，导致邻面龋坏的发生。这个位置是应该用牙线重点清洁的。

牙线在使用形式上主要分为两种：牙线叉和手执式。在宝宝的小嘴里操作，初学的人可能使用牙线叉会更便利一些。如果父母们自身常常使用牙线，手比较灵巧，那就建议用手执式牙线，清洁效果更佳。普通规格的牙线中，建议选稍粗（实际是较宽，因牙线是扁平状的）一些，表面加蜡的牙线。使用时进入到牙缝的过程要注意控制力度，以免损伤牙龈，然后让牙线贴着一侧牙面轻轻往外刮，上下反复几次，当发出“咯吱，咯吱”的声音时，说明牙面干净了，再接着清理另一面。

Q：市面上有一些儿童专用的电动牙刷，您觉得它们适合孩子吗？

A：电动牙刷比起一般牙刷清洁的效率更高，只要孩子对其产生的震动及噪音不排斥就可以使用。然而，电动牙刷≠全自动牙刷，它需要人来操控。必须认真地将牙刷头放到每一个要刷的部位，持续足够的时间方能起作用。低龄儿童还得由父母帮着刷。

扩展：正确使用牙具

孩子牙齿的护理，各年龄段略有不同，婴幼儿时期可以用消毒的棉花、纱布或专用的洁牙湿巾等工具为宝宝擦牙，要想擦干净需要有一定的力度，轻轻拂过是不能将菌斑擦除干净的。为大一些的幼儿做清洁，除了使用牙刷外，唇、舌侧的牙面仍然可以辅助使用上述工具。对抗紧绷的小嘴巴，爸爸妈妈缠着纱布或棉花的手指比牙刷更靠谱，既能做到有效清洁，又不容易伤到孩子。另外，由于宝宝们总爱咬牙刷，有时用不到1周，牙刷毛就卷曲了，需要及时更换。对于年龄稍大，能够良好配合的孩子，刷牙一定得做到 “面面俱到”。后牙凹凸不平的咬合面要顺着牙弓前后刷。清洁牙齿的唇、舌面时，常规要求是顺着牙缝刷或是平行于牙列小幅度地来回刷，一个部位要反复8-10次，才能达到较好的效果。

总结：宝宝的牙膏要不要含氟要视情况而定，如果处于非高氟地区，建议自长牙起就使用含氟牙膏，每日使用适量含氟牙膏有效地刷牙是非常可靠的防龋措施。牙具选对了，正确的使用方式也很重要哦！