怎样增强孩子的免疫力？

如何给宝宝增加免疫力？

0-6个月内的孩子：

母乳喂养，人生的第一次免疫。母乳是增强宝宝免疫力的最佳食品，生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。 

6个月~2岁时的孩子：

1、合理饮食对增强孩子抵抗力很重要，养成宝宝不偏食。应多给孩子选择富含维生素的食物，如番茄、豆制品、粗粮等； 

富含锌的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等； 

富含钙的食物，如萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等，都是孩子健康成长有助益，谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。 

2、多进行户外运动。呼吸新鲜空气，享受日光浴，促使皮肤合成维生素D，增加钙质的吸收，同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有良好作用。还可增强食欲。 

3、合理补充微量元素。研究表明，钙、锌和维生素可增强儿童免疫功能，科学补充可明显增强儿童抵抗力。但家长应注意锌和钙不宜同时补充，最好锌剂和钙剂要错开时间服用，建议 "先补锌、再补钙"，这样效果会更好。

遵医嘱定期给孩子打免疫预防接种

预防接种是预防传染病最简便易行、经济有效的手段。 

卫生部规定：孩子出生后必须接种5种疫苗，即卡介苗、脊髓灰质炎糖丸、百白破三联疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗。 

另外，还有流行性乙型脑炎（乙脑）疫苗、流行性脑脊髓炎（流脑）疫苗，可根据各地的流行情况和具体条件进行接种。 

将有关疫苗科学地、有计划地接种简称为计划免疫，来提高人体对传染病的抵抗力，可以达到控制和消灭传染病的目的。 

温馨提示：

用于被动免疫的有免疫血清（如白喉抗毒素）和免疫球蛋白（如丙种球蛋白）要在医生的指导下应用。 

免疫调节剂是增强及调节免疫功能的非特异性生物制品。常用的免疫调节剂有免疫促进剂、免疫抑制剂和免疫双向调节剂三大类。 

针对学龄前期及学龄期，如果孩子还是容易感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者是一次生病之后，绵延良久，这种情况可能是由于孩子免疫功能紊乱引起的，就更要注意饮食、锻炼。小孩感冒，如无并发症五天左右即可好转。 

有的家长反应说孩子刚送去幼儿园生病了，接回来，治好了，再送回去，又生病了，这不一定是免疫力的关系，除了交叉感染以外，还主要是孩子的适应问题，适应了就好了。