儿童冬季饮食抗病法，妈妈不妨试试

冬天气温骤降，气候严寒，宝宝柔弱的身体难以抵挡严寒的侵袭。抵抗力和免疫力都相对较低的宝宝容易患病，如何才能预防冬季疾病呢？

阴虚火旺：喝粳米山药粥

症状：面黄舌头红，又没有什么舌苔，容易出汗，容易激动，脾气急躁容易发怒，晚上睡觉不安稳。

食疗：这种小孩子适合吃粳米山药粥，还有莲藕、银耳、鸭肉等进行食补。

禁忌：生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。

痰火内阻：白水萝卜汤

症状：平时爱吃大鱼大肉，口臭，大便干，睡觉打呼噜，晚上咬牙脾气急躁易怒。

食疗：适合吃萝卜，各种萝卜制品进行食补。

禁忌：肉类、海鲜、甜食、各种糕点。

先天不足：桂圆、木耳等

症状：很大了还尿床，4岁以上还遗尿，可能是发育迟缓，长子不如别的孩子高。

食疗：进补宜选用健脾补肾、温补气血的食材。比如瘦牛肉、动物肝脏、桂圆、木耳、大枣、核桃、香菇、蘑菇、黄豆及豆制品、黑豆、海带、蛋类等。