儿子成了“微博控”该怎么办

谁都渴望被关注

所谓微博控，是指对微博极度喜爱的人，“控”来自英语complex，即情结，极度喜欢的意思。随着微博的普及，许多人没日没夜地泡在微博上，一泡就是十多个小时，甚至放弃睡眠时间，一天到晚保持高度兴奋状态，其中不乏青少年。有网站做过一项调查，结果显示，被调查的人中，有26%的人每天打开电脑的第一件事就是上微博；15%的人出门在外使用手机，随时随地发微博；6%的人每天发微博10条以上；28%的人每天上1～3次微博；只看微博不发言的有7%，有空才上微博的占14%，不知道微博的仅为4%。

过度依赖微博，容易出现成瘾症状，医学上命名为“微博强迫症”，表现为一旦停下来不上微博，就会出现焦虑、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍、食欲不振等反应。最近一两年，到医院心理科就诊的微博成瘾者越来越多。

“上瘾到什么程度才算是微博强迫症？”孔女士焦急地问。

我告诉她，每天发微博10条以上，经常毫无原因地反复打开微博，刷新微博页面，说明已患轻度的微博强迫症。如果每天无论做什么都玩微博，精神始终保持高度兴奋状态，连休息时间也被微博挤掉，导致睡眠不足、疲惫、神经衰弱，更严重的会导致焦虑症的出现。“网上有一个对微博控的分级，尽管不太严谨，倒也很形象：一级只围观不说话；二级遇到兴奋点才回复、转发；三级休息时间全占用；四级工作时间也在上微博；五级双休日不休息；六级熬夜找热点；七级半夜也在刷新页面；八级生活颠倒，住院治疗。”

“哎呀！晓鸣至少算五级微博控！”孔女士对号入座。

“别大惊小怪的！”晓鸣半信半疑地问我：“微博玩多了都有哪些危害？”

我告诉他，过度依赖微博有四大危害：第一，微博成瘾会导致强迫症和焦虑症；第二，精神长时间保持高度兴奋，容易出现自信心膨胀、自我评价过高等高涨情绪反应，对心理健康不利，严重的会导致焦虑症；第三，在微博圈混久了，人们容易为争夺关注者而产生攀比和嫉妒心理，这也是导致强迫症和焦虑症的原因；第四，由于过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致人的社会功能缺失，与现实社会越来越隔离，人际关系越来越紧张。

晓鸣吐了吐舌头，低声感慨：“我的妈呀，想不到微博这么邪恶！”

孔女士不失时机地教训儿子：“现在知道叫妈了，早听妈的话，哪至于到今天的地步！”转而问我，“我还是不大明白，微博有什么好玩的，孩子为什么会上瘾呢？”

“任何事都可能让人上瘾。”我说，“微博能够轻易地让人获得大量人群的关注，满足被关注的虚荣心，这是微博上瘾的主要原因。至于微博有什么好玩的，不如请晓鸣说一说。”

“怎么说呢——”晓鸣不好意思起来，结结巴巴地说，“谁不想被关注呢？一不小心发张照片，就可能成为‘微名人’，让习惯被忽视的自己兴奋得要死；一不注意提个问，话题就可能成为讨论的焦点，让人觉得自己正在向世界输出思想；对了，一不留神说句话，回帖就可能成为某某名人的微博的‘沙发’，也算是与明星的亲密接触吧。我感觉，玩上微博以后，现实世界显得不那么完美了。我这样说不是厌世，我的意思是说，现实世界需要微博来补充，否则就太没趣了。”

“微博还可以用来释放压力。”我补充道，“生活中，大多数人有精神压力，比如工作压力、经济压力、升职压力、学习压力等，在现在生活中找不到宣泄的渠道，于是到微博上来自我减压。此外，有一部分人痴迷微博是因为心理上有人际交往障碍，在现实生活中与人打交道恨不得戴上面具，而微博正好提供了这种可能，只要取个不相干的名字，就可以随便说话，即使说得不对，也不需要负责，让人获得从未有过的满足感。有些博友正是在这方面吃了亏，在微博上转发谣言，惹上了官司。”

孔女士显然被吓到了，她朝儿子背上使劲拍了一巴掌，说：“看，差点儿闯下大祸吧？为啥不对学习上瘾，偏偏对微博上瘾呢？”

晓鸣没有躲避妈妈的拍打。他仰起脸问我：“我玩微博，其实主要是交际需要。高中生应该学习交际，这是综合素质的一部分，不是吗？”

我笑道：“那好吧，我们来聊一聊什么是微博，什么是交际。”