乖乖网建议孩子:
重新认识考试,重新认识自己
浩明开口抱怨道:“我不明白,学校里的考试怎么那么多?这次回去又要考试!有时候好像每周都有考试,甚至好像天天都在考试。这一科要复习,那一科也要复习,真的是分身乏术,压力太大了!”
很明显,浩明承受着巨大的心理压力。但是,引起我注意的却是另外一点:背负着如此
沉重的压力,他的表述居然还是这么文绉绉的,这不能不让人更感心疼。我该怎样帮助他化解考试压力呢?
小编问:“你的同学们也有这么大的压力吗?”
浩明说:“也不一定,我看很多同学好像并不太在乎考试。”
为了让浩明尽快醒悟,我给他讲了一个小故事:2010年1月12日,海地发生了地震。地震发生时,当地一个刚出生11天的女婴伊丽莎白正在家中二楼的卧室睡觉。伊丽莎白家的房子倒塌,家人都在房子外面,唯独伊丽莎白被埋在了废墟下。当救援人员救出伊丽莎白时,她已经在废墟下度过了8天。出乎人们意料的是,小家伙虽然气息奄奄,却依然活着!一个婴儿创造了一个奇迹,这是为什么?
浩明脱口说道:“因为她还太小,不知道害怕。”
我赞赏了浩明的聪明:“你说得很对,因为婴儿不知道自己的生命受到了威胁,也不知道害怕,她在废墟下心中一样的安然,所以她才能活下来。这件事,能否给你的学习带来什么启示?”
浩明的眼睛一下子亮了:“不要太在乎考试结果?”
浩明对考试有了新的认识,懂得了要想保持好的学习效果,需要保持适度的学习动机,不能太拿考试成绩当回事。
浩明诉苦道:“可是,我的父母非常在乎我的考试成绩,他们对我的分数永远没有满意的时候。比如英语,有一次试卷非常难,我考了92分,妈妈知道了大吵大闹:退步了,又退步了!那样子像要吃掉我。还有一次,妈妈又不满意我的成绩,对我大哭大闹:你怎么这样不争气?再不争气就给我回老家去!那样子简直要宰了我。其实,每次看到妈妈这样,我都很难受,我很想拿好名次。可是,我也不知道怎么了,再努力也没有用,我真的很失望,甚至绝望……”
很明显,浩明之所以感到考试压力很大,之所以对自己失去信心,其父母的过高期望和过低评价是直接因素。这是父母的问题,需要父母好好反省,并做出改变。现在,我要做的是先帮助浩明重建自信。
浩明对自己学习状况的评价是:目前,英语还不算太差,其他科目有些勉强,化学简直就是不行了。经过详尽、具体的交流,浩明对自己的学习状况终于有了新的评价:英语是我的强项,即便最弱的化学,我的成绩在班里也还在中游,所以从整体上说,我的学习在班里居中上游。和成绩一般的同学相比,我还是很棒、很优秀的。我们的沟通到了这里,浩明的眼里渐渐有了光彩。
是啊,一个人的学习能够位居班里中上游,应该说是很棒、很优秀的了。正确地看待自己,既要看到不足,也要看到优点,这不是自负,而是自信,有了自信才有前进的动力。明明自己不错,为什么非要把自己打倒不可呢?