警惕铅中毒！儿童铅中毒的三大原因

铅中毒，有预防

☆定期带孩子去检查身体中的铅含量。

☆要经常给孩子洗手、剪指甲，特别是进食前一定要洗手，防止铅从口入。

☆要经常清洗孩子的玩具，或者购买不含铅的玩具或文具给孩子使用。

☆不要带孩子到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍。

☆从事铅作业劳动的家长下班前必须按规定洗澡、更衣后再回家。

☆少吃含铅量较高的食物，如松花蛋、爆米花等。

Tips：由于有些地方使用的自来水管道材料中含铅量较高，所以妈妈每日早上用自来水时，应将水龙头打开3-5分钟，让前一晚囤积于管道中、可能遭到铅污染的水放掉。

五类食品，含有重金属

易拉罐饮料：据调查发现，易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的3～6倍，所以，尽量少喝此类饮料。

松花蛋：现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，建议吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸收。

海鲜：由于近年海洋污染，许多贝类和鱼类都含有重金属，如铅、汞等，建议妈妈买鱼时尽量挑个头小的，并且每天不超过一种，不吃鱼头、鱼翅或内脏。

动物内脏：虽然动物内脏营养份较高，但也容易沉积重金属。因此，建议每星期只吃一两次，并且要均衡搭配。

中药：中药虽然副作用较少，但有些中药毒性很大，例如常见的雄黄和朱砂含有汞、砷等重金属，所以，吃中药要遵医嘱，不可乱吃。