5.保持室内干净卫生
定期清洁空调过滤网,经常清洗容易积存灰尘的家电家具,地板要湿扫。不在室内吸烟,不带孩子到有人吸烟的公共场所。
6.过敏体质的幼儿接种疫苗应谨慎
因为某些疫苗含异种蛋白质,很可能引起过敏症状,所以过敏体质的孩子在接种疫苗时一定要先咨询医生。
7.冷空气也是过敏性鼻炎的常见诱因
孩子一遇到气温变化鼻子就敏感。预防的最好办法就是游泳,但在游泳以前要让孩子有一个适应的过程,最好先让孩子用凉水洗脸,接着用冰水洗脸,等孩子逐渐适应以后再去游泳。
8.少吃容易引发过敏的食物
过敏原能否引起过敏,在体内需要一个叠加的效应,减少一种过敏原可以有效阻止其他过敏原的刺激。
预防过敏体质从孕期开始
1.预防过敏要从孕期开始
有过敏体质的孕妇尽量不要吃可能引起过敏的食物,如海鲜类、坚果类等易致敏的食物,从而降低胎儿发展成过敏体质的概率。
孕妇不要吸烟,也要避免吸入二手烟。不要乱吃不必要的补品。另外,分娩方式也会影响到孩子的体质。调查发现:在相同的遗传条件下,自然娩出的新生儿日后患过敏疾病的概率要比剖腹产的新生儿低。
2.母乳喂养,减少过敏
纯母乳喂养是预防婴儿对食物过敏的最有效方法之一。在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养还可以减少婴儿接触异体蛋白质的机会。母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,起到抗感染及抗过敏的作用。母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受,从而减少过敏反应的发生。建议过敏体质的妈妈在哺乳期间,不要吃会引起过敏的食物。
3.对母乳过敏,调整饮食
如果孩子对母乳过敏,出现明显的过敏症状,家长需要配合医生调整孩子的饮食,尽可能用母乳喂养4~6个月。但是如果孩子仍然对母乳过敏,可让孩子喝深度水解配方奶粉。临床证实,深度水解配方奶粉可有效缓解孩子对奶制品过敏的症状,如湿疹、婴儿肠绞痛、啼哭不止和呕吐等。随着年龄的增长,孩子的过敏症状会减轻,可以过渡到正常饮食。
4.孩子6个月大后再添加辅食
在给孩子添加辅食时,要掌握循序渐进的原则,由少到多、由细到粗、由稀到稠。辅食添加的顺序依次为谷物蔬菜和水果肉、鱼、蛋类。容易引起过敏反应的食物有蛋清、花生、海产品等,应在孩子1岁以后再开始提供。
5.减少孩子与过敏原的接触
减少孩子与灰尘、宠物、二手香烟的接触,勤洗手,少去公共场所,去医院要戴口罩等。