如何与孩子保持远程沟通？

高效沟通，合理补偿

在孩子小的时候，生命中最重要的关系就是和他的主要照看者（通常是母亲）形成的亲密、稳定的关系，这种关系在心理学中叫作依恋关系。这种依恋关系不仅在童年期影响孩子和父母的关系，更对成年之后的人际交往，尤其是亲密关系（如婚恋关系）有重要的影响。为了让孩子健康成长，在孩子年龄尚幼的时候，尤其是在孩子3岁以前，父母最好不要和他分开。孩子主要照看者的更换不利于孩子形成稳定的依恋关系。这种情感上的缺失是很难弥补的。所以，在把孩子送出去之前，父母一定要三思，谨慎决定。

如果非与孩子分离不可，父母要做好以下6件事，把对孩子的伤害降到最小。

第一，降低期望，有备无患。一旦决定长时间离开孩子，父母要做好相应的心理准备。在孩子的成长过程中，亲子关系可能会遇到一些问题，这是自然、正常的。如果出现了问题，家长不必苛责孩子，也不必过于内疚自责。降低期望值，心理落差自然会小一些。无论孩子在不在身边，家长对家庭教育的焦虑要首先解决。同时，家长应该做一些家庭教育的功课，比如阅读关于孩子在不同年龄阶段成长规律的书籍，上一些亲子课程，提高自己和孩子沟通的水平。

第二，不要突然离开。尽管当着孩子的面离开是很痛苦的，但不管孩子多小，父母都要当面与孩子道别，这样孩子虽然难过，但知道你要走了。如果每次都是在孩子不知道的时候离开，他会无法预期和把握，会让孩子更没有安全感。

第三，让孩子有自己的依恋物。很多孩子会有自己的依恋物，通常是一些软软的东西，比如小毯子、小被子、枕头、玩具熊等。这是很正常的，是孩子从依恋母亲到完全独立之间的过渡，对孩子的发展有积极的作用。如果孩子没有依恋物没有关系，如果有了也不必焦虑，更不要强行夺走。当孩子有了更稳定的安全感，心智更成熟了，对依恋物的钟爱自然会减弱。

第四，远程联系，让自己留在孩子的生活中。父母要善于利用现代科技与孩子保持远程沟通。有规律的手机、电脑视频对话对维持孩子内心的安全感很重要。除了固定时间的联系，如果有一些特别情况，比如孩子得了奖，或者遇到伤心事，可以临时增加次数。这样即使是远程，父母也可以跟上孩子的成长步伐，而孩子也能感受到父母持续的关怀。另外，在孩子的房间，放置父母的照片，父母和孩子的合影，经常为孩子播放一些父母和孩子在一起的视频，有助于让孩子感觉到父母在自己生活中的存在。

第五，拥有高质量的相处时间。游戏是孩子的天性，孩子在游戏时最快乐，也是成长的最佳时机。陪伴孩子玩，不是要让孩子一定按照某种方式玩，实现某种教育目的，而是享受当下的一刻。父母可以做孩子的玩伴，按照他需要的方式和他配合，可以边玩边和他谈论他正在做的事情，让孩子感受到你在关注他。如果每次见面都能关掉手机，专注地花40分钟陪孩子玩，你对孩子的性格、能力、内心世界的了解会大大丰富，这是亲子之间的理解良机，也是培养感情最好的方式。此外，还要根据孩子的年龄需要丰富对孩子爱的表达。其中不可缺少的是身体的接触。用语言、非语言的方式对孩子表达你的爱，可以让相处时间的质量更高。

第六，不要过度补偿。不能和孩子每天相处，家长往往会有内疚感，会通过给孩子买很多东西，或者放松对孩子的管教来进行补偿。在我们探望孩子，或者孩子刚刚回到我们身边的时候，由于没有稳定的关系，可以适当地对孩子宽松一些。但在重要的原则问题上，还是要按照正常的方式教育孩子，不要过度补偿。过度补偿其实只是父母为了减轻自己的内疚感，对孩子的发展有百害而无一利。