亲子关系不好，试试美国家长的十句话！

I care（我在乎）

家庭成员之间说“我不在乎”（I don’t care）是很危险的事。爱的对立面不是恨，而是无所谓。父母和孩子之间，理应相互关心，做让对方开心的事情，尽量避免让对方难过，让对方摔跟头。如果一切都不在乎，家庭成员之间就会各顾各的，相互孤立。在乎如同纽带，让家庭成为一个紧密的集体。

You can have your personal space（你可以拥有自己的空间）

每个人都要有自己的空间。孩子有时候需要和父母保持适当距离。有些话，没有必要一再唠叨。给他人一点儿空间，也给我们自己一点儿空间。有“安全的距离”，反而让关系更亲密。

Let’s talk（我们聊聊）

孩子和父母发生矛盾，不如找个双方都很放松的场合，比如咖啡馆、茶楼，用“我们来谈谈”开始，推心置腹谈谈。话闷在心里，委屈了他人也看不见。有问题就要解决，回避是不行的。直面问题，面对真相，真相会让你自由。与其在背后讨论他人的短长，使得话传来传去传走样，不如直接和对方说。

Try to forget and forgive（尽量忘记并原谅）

家庭内部，相互之间有所得罪，要是计较下去，一环套一环，错误和冒犯相互纠结，没有理清的时候。快刀斩乱麻的办法，只能是忘却和原谅，这是我们摆脱关系困境的唯一办法。对大部分人来说，胸怀是练出来的。从小就让孩子练习，使得他们把忘却和原谅当成理所当然的事，这样他们以后的人际关系才能更和谐。

I’ve got an anger issue（我的怒气成问题）

美国人往往把愤怒看成是一个不好的品质。常发怒的人，被视作有怒气问题，严重的被视作心理疾病。这不等于说人不要有正义感，不能有任何怒气，但是最好的出路，是寻找改善处境、解决问题的办法，而不是去找一个不能真正解决问题的出气筒。

We are all dysfunctional（每个家庭都有自己的不正常）

在视野狭隘的时候，我们担心自己的家庭和别人的不一样，并因此而难为情。问题是没有一个家庭是正常的，家家都有自己的问题。让孩子接纳家庭的不完美非常重要，这会让他们学着接纳以后不完美的单位、婚姻和孩子。我们也不能过早给孩子们灌输宿命论，让孩子认为自己生在某样的家庭里，是先天决定的。任何家庭，都可以成长出杰出的人才。同样，也不要把任何失败，怪罪给自己的家庭，或自己的父母，形成一种走不出去的无助心理的泥沼。