九款儿童营养不良食谱

过年啦，餐桌上有更多宝宝爱吃的事物，可是有些宝宝这个不喜欢，那个不喜欢导致自己营养不良了，妈咪这时就可以通过饮食来改善宝宝的营养不良了。

儿童营养不良菜谱：口蘑肉末烧豆泡

制作材料：

主料：油豆腐200克,口蘑100克,豌豆100克,猪肉(肥瘦)100克。

调料：料酒20克,酱油15克,八角3克,盐4克,胡椒粉1克,姜3克,大葱5克,植物油30克。

制作工艺：烧

制作步骤：

1. 将豆腐泡入热油锅中炸成金黄色，捞出；

2. 猪肉切碎成末；

3. 葱、姜分别切成末备用；

4. 锅上火倒入油烧热，放入肉末煸炒；

5. 入葱姜末、倒料酒、酱油、鲜汤，放大料，胡椒粉、精盐、豆腐泡（油豆腐）；

6. 再下入口蘑，鲜豌豆，烧10分钟左右即成。

营养不良食谱-香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

营养不良食谱-猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。