怎么挑选儿童钙？挑选儿童钙的注意事项

钙有助于儿童骨骼及大脑神经的发育，所以很多妈妈们都在想方设法的给孩子补钙。但补钙需要打“持久战”，在面对市场上琳琅满目的钙品面前，妈妈们是不是发愁该怎么选择呢？挑这些产品又需要注意什么呢？

儿童钙的选购方法：

常见的天然乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙，其实都是钙的化合物，俗称钙盐。人们服用的任何一种真正被吸收的只是其中的“元素该”。不同的钙剂，“元素钙”的含量也千差万别。如葡萄糖酸钙中含元素钙仅为9%，磷酸氢钙含元素钙为23%，而天然乳钙的钙含量是相对最高的。因为0-3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2-4倍。

因此专家建议：处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量元素钙的产品，以保证宝宝快速茁壮成长。如果0-3岁宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后的每一步成长。

专家提示：在选择钙剂时，钙盐含量不用重点关注，钙元素含量才是关键，看清这一点，是提升补钙效率的第一关。

挑选儿童钙的注意事项：

一．含维生素D

妈妈们虽然为宝宝选择了补钙产品，但没有维生素D，吃下去的钙就无法被身体很好的吸收，补再多钙也没有用。因此妈妈们可以选择含有维生素D的钙剂，让钙吸收效率翻倍，科学更有效。维生素D还可以预防佝偻症哦。（佝偻症：是一种临床常见的骨骼矿化不良疾病，俗称"缺钙"，多见于2岁以下的婴幼儿。）