父母应时刻做好孩子的超级榜样

父母要控制好说话的音量和情绪

如果孩子遇到不开心的事情就大喊大叫，那么，你是不是马上也会感到非常烦躁？的确，愤怒这种情绪最容易传染，并且很少人能免疫。如果孩子因为愤怒大叫，请不要用更大的声音和更严厉的态度回应他。

当你用平静温和的话语和孩子对话时，实际上是在告诉孩子：我们要学会淡定。和平地处理让自己不高兴的事情，而且愤怒、哭闹的情绪，对于解决任何事情都毫无帮助。然而，孩子难免会有让父母情绪崩溃的时刻，有时我们不对孩子大声吼几句似乎不足以发泄我们心里的愤怒。然而，遇到这种时刻，父母一定要控制好自己说话的音量和情绪。理性的做法是，先深呼吸，深呼吸会让你更容易冷靜下来，回到理性的思维模式。深吸两口气，屏住呼吸两秒，再把气呼出，重复以上的动作，直到你能感觉到自己的愤怒平息下来。

很多时候，充足的睡眠也是保持好心情的一个重要因素，而且过大的压力、缺少睡眠，或者饥饿的时候，人的情绪很容易烦躁。如果你因为没有睡饱而心情不好，你可以借此机会告诉孩子：“你看看妈妈昨天睡得太晚，现在是不是很无精打采的？妈妈看上去心情是不是不太好？ ”这样不仅会让孩子渐渐学会表达自己的情绪，也会让孩子更能理解对方的感受。

实际上，当你和孩子心情都不好的时候，双方的对话很容易让矛盾激发。所以，这个时候，你可以这样和孩子说：“宝贝，我知道现在你的心情很不好，妈妈的心情也很不好，但是妈妈不想和你争吵，我先回房间休息一下，等妈妈平静下来我们再说话好吗？ ”

父母也要勇于向孩子承认自己的错误

很多时候，我们大人自己犯了错误后的本能反应就是隐藏我们的错误，不被人发现，或者找一堆借口，不愿承认错误和承担责任。但是，这样做的后果就是，孩子也会慢慢学会逃避自己的责任，不想承认自己犯下的错误。

因此，当父母自己犯了错误的时候，我们应该鼓励孩子有礼貌地指出大人所犯的错误，并真诚地感谢孩子帮助爸爸妈妈进步，而不是在孩子面前掩饰自己的错误。

“实际上，孩子很喜欢你向他承认一件事“这件事爸爸妈妈做错了，而他的做法是对的”，这样会让孩子有种自己“长大” 了的感觉。其实，父母主动承认自己的错误真的没那么难。其实父母和孩子犯了错误实际没什么大不了，不用为此对孩子大动干戈或自己内疚万分。反过来，我们可以把任何一次自己和孩子犯错误的时机，当作和孩子一起在“错误”中成长的好机会。

“其实，和孩子一起经历事情时，你的处理态度孩子会看在眼里，更记在心上，所以说，你的行为就是对孩子最好的教育。父母要牢牢记住，你的行为就是对孩子最简单、最直接、也是最快速的教养。你想让你的孩子变成什么样，首先父母自己就得做出什么样来。”

美国社会心理学博士Susan Newman