超人妈妈夏季育儿全攻略！

夏天空调房里给宝宝穿什么睡觉？

空调房里睡觉，注意盖严小肚子。在空调房间睡觉，最重要的是给宝宝的肚脐保暖。睡觉时千万不要将宝宝的衣服脱光，给他穿一件背心或肚兜，保护胸、腹，上肢暴露在外，下身穿一条短裤。这样，即使宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，减少受凉的机会，如果脚上穿一双袜子那就更好了。

空调开多少度最好？

宝宝睡觉，空调开28度最适宜。空调的风要向上吹，空调的冷气出口千万不要对着宝宝直吹。由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。要经常开窗通风换气，保持空气清新。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。现代人的生活，基本已经离不开空调了。不过由于宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，很容易引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗称空调病。所以爸爸妈妈们要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。

温馨提醒：空调房里睡觉，不要让宝宝直接睡在凉席上。宝宝直接睡在凉席上，有可能使宝宝过敏和受凉，你可以在凉席上铺床毛巾或床单。另外，宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

宝宝夏季常见病防治：

1.夏季腹泻：夏季气候炎热，正是细菌繁殖的季节。气温30℃时，痢疾杆菌在米饭、肉类、西瓜中约8小时可增量达1万倍之多。宝宝消化系统不成熟，局部抗感染能力差，加之生长发育快，单位体重营养需要量相对较成人多，胃肠道负担重，易受外界环境的影响而患腹泻。宝宝在夏季腹泻容易失水。对轻中度腹泻，一般采用口服补液法即可。目前世界卫生组织推荐的口服补液盐是最经济、方便又科学的补液法。每袋有适当比例的糖、盐和苏打，服用时用温开水250毫升冲半包，耐心地给宝宝一勺一勺地喂下，就可收到与静脉补液同样的效果。

2.热伤风：感冒分普通感冒和流行性感冒，“热伤风”就是一种夏天的普通感冒。主要有两个原因导致：a.由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子痛什么也吃不了、活动太少等。b.包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇。 一般，当患儿的体温超过38.5℃时，要及时进行退热处理，如口服对乙酰氨基酚(泰诺林，百服咛等)。病毒感染的小儿要避免使用阿司匹林，否则会引起Rey’s综合征(患儿体内血氨增高，出现昏迷、抽搐等症状)。在高热，超高热，或高热惊厥时，可到医院注射安乃近，以快速降低体温。在家中，则可以用冷水毛巾敷在患儿的前额，或用温水洗澡等物理方法来辅助降温。

3.痱子：许多宝宝会因为流汗而在脖子、背部、身体皱折等处长出一颗颗红色的小疹子，这就是痱子。