乖乖网 1—3岁

秋凉,滋养肠胃喝浓汤

2014-10-20 14:41:09 出处:乖乖网 标签: 健康饮食 饮食营养

喝汤。是保护宝宝肠胃的简单做法。汤能在干燥的季节补充身体所需水分,而且易消化就算刚加辅食的宝宝也可以尝试。推荐几款操作简单、营养丰富的汤品,一起来试试吧。

香菇鸡腿汤

这道汤营养全面,鲜香味美,鸡肉软硬适中,可以锻炼宝宝的吞咽能力,帮助宝宝从'流质辅食向半流质辅食过渡。

原料:鸡腿3只,鲜香菇4朵,红枣10个,枸杞子克,葱段、姜片各适置,食盐2克’料酒10毫升。

做法:

1、鸡腿洗净,斩成小块,入沸水中焯过,捞出过凉。

2、鲜香菇洗净,去蒂,切成块;红枣、枸杞子分别洗净。

3、锅内加入漓水,放入鸡腿、葱段、姜片、料酒,用大火煮沸,撇去浮沫。

4、加香菇、红枣再次用大火煮沸,改用文火熬煮分钟。

5、加拘杞子续煮5分祌,加盐调味即可。

南瓜海带排骨汤

南瓜营养丰富,可改善秋焕;海带富含碘和钙,这道汤品非常适合宝宝秋季滋补身体呢。

原料:

排骨350克,南瓜150克,海带结克,葱段、姜片各适置,料酒10毫升,食盐2克。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页