年后上班 如何应对宝宝分离焦虑症

今天上班第二天，愉快的假期一不留神就耗尽了，于是又开始了每天早上与宝宝大战八百回合才能出门的场景。

昨天的你是怎么出门的呢？偷偷的溜，狠心的走，还是一步三回头？

或许妈妈们发现了，假期的结束并不糟糕，糟糕的是宝宝又要开始“分离焦虑”了。

宝宝为什么会出现“分离焦虑症”？

一岁的宝宝身体发展动作与能力越来越进步，活动范围也逐渐扩大，甚至会四处探索，但是宝宝的心智发展却还不成熟，随着依附关系的建立，宝宝会很黏他的主要照护人。当大人离去，宝宝不知道大人还会不会再回来，很容易产生“我是不是被抛弃了”的疑问，因此会感到惊慌失措。

对于很多宝宝来说，妈妈在其心目中的分量很重。小长假不但是妈妈和家人们团聚，对宝宝更是与妈妈难得的一次全天小相聚。在与妈妈或长或短相聚后的分离，都有可能会产生焦虑，而不止是只出现在妈妈产假结束后初次离开宝宝去上班的时候。

宝宝“分离焦虑”一般出现在1岁之前，14-20个月达到顶峰。通常情况下，宝宝满3岁以后，随着心智年龄越来越成熟、社会化的历程与逐渐习惯与主要照护者分离，宝宝就慢慢不再会有“分离焦虑”的问题了，所以“分离焦虑”只是一个过渡期的行为表现，并不会一直持续下去。

如何改善宝宝“分离焦虑”的情形？

首先，和宝宝讲道理，不到不得已坚决不偷溜

不管是5个月还是5岁的宝宝，分离焦虑产生的时候，妈妈们首先都要把宝宝不满分离的情绪当成一个很重要严肃的事情，要和宝宝在协商中达成一致。不要以为5个月的宝宝听不懂，离开之前，跟宝宝解释你要去哪里，做什么，多久回来，让宝宝明白分离只是暂时的。