宝宝元旦吃什么食物好 小孩元旦饮食注意事项

在日常生活中，元旦是很常见的一个节日，也是一个很受欢迎的节日。在元旦的时候，很多人都会放假三天，小孩子也不例外。那么元旦宝宝吃什么好呢？

宝宝元旦吃什么好

杏仁露 

1、原料：甜杏仁，10～12个月10克，1～3岁20克，3岁以上30克；水适量，冰糖少许。

2、做法： 

（1）将甜杏仁与适量清水放入料理机中，粉碎研磨成粗浆； 

（2）用细纱布或漏网将渣滓过滤掉； 

（3）将过滤后的粗浆倒入陶瓷或玻璃锅中用大火煮（忌用铁锅），煮开后转小火煮5分钟即可。 （4）放温后喝。现做现喝，不宜存放过夜。在一开始添加的时候，不建议加冰糖等甜味剂，原浆味道很纯正。单喝或调成杏仁粥、杏仁豆腐、杏仁核桃露等均可。 

3、提醒：杏仁露对于不过敏的孩子，是一种不错的甜食选择，补钙、润肺、美白，适用于干咳、大便干燥的宝宝。

大麦茶 

1、原料：大麦茶适量。 

2、做法： （1）水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5－10分钟左右即可饮用。 

（2）不愿意煮的可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。 

（3）夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

玉米须茶 

1、原料：玉米须，冬瓜，绿茶。 

2、做法： 

（1）把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。 

（2）用玉米须煮水后服用。玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。 

（3）和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。 

（4）先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下，即可。

焦香麻叶 

1、原料：普通面粉200克，盐5克，黑芝麻少许。 

2、做法： （1）凉水少许做法面粉加盐加凉水揉至三光，醒10分钟。 

（2）用力揉面3分钟，再醒10分钟，重复2步骤。 

（3）面揉好后，案板上撒干面粉，用擀面杖将面擀开，撒黑芝麻，接着擀，越薄越好，擀好后将面切成长方形或你喜欢的任何形状 

（4）锅中油热五成，下面叶炸至两面金黄捞出沥油即可 

3、提醒：面和得硬些好擀，面多揉几遍是为了让面起筋，最后擀薄了不容易烂。

绿豆薏仁鸭汤

1、原料：鸭腿两只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。

2、做法：

（1）鸭腿用水氽烫，冲洗干净； 

（2）将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时。 

（3）出锅前加少许盐调味即可。