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小儿便秘吃什么好 缓解小儿便秘的食谱

2016-12-24 15:04:19 出处:乖乖网 标签: 婴儿便秘 宝宝便秘怎么办 婴儿便秘怎么办 宝宝便秘

这里有几款小编打探到的美味又营养的良心推荐食谱,小宝宝一定会非常喜欢的,对于缓解小宝宝症状也是非常有效哒,各位宝妈收藏起来吧!

缓解小儿便秘的食谱推荐

1.牛奶红薯泥

主要原料:红薯,配方奶。

制作方法:先将红薯洗干净去皮蒸熟,再准备一个筛碗或勺子,将红薯碾成泥。然后再将奶粉冲调好,倒入红薯泥中,将奶粉与红薯泥充分搅匀。

功效:红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,可防治宝宝便秘。

小贴士:添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

2.蔗汁蜂蜜粥

主要原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

制作方法:先将大米熬成粥,当粥快溶的时候,将蜂蜜、甘蔗汁调进粥里。再将其混合均匀,一起熬煮。

功效:此良品可清热生津,润肠通便,缓解大便干结等。

小贴士:每日1剂,连续3-5天,效果更佳喔。

3.酥蜜粥

主要原料:酥油30克,蜂蜜30克,大米100克。

制作方法:与蔗汁蜂蜜粥有类似的做法。先将大米淘净,煮成粥,待熟时调入蜂蜜、酥油。将调好的粥,再煮一二沸即成。

功效:可补益气血,润肠通便,缓解肠燥便秘、大便干结难解等症状。

小贴士:连续3-5天,每天喝一次,效果更明显。

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