1、葱白粥
方法:将糯米淘洗干净,葱白洗净备用。锅中放入一半水,放入糯米,大火烧开后,用小火熬至糯米开花,再放入葱白继续熬煮,直到葱白几乎溶化即可。
2、金银花粥
方法:将金银花、淡豆豉用水煎后去渣,加入粳米煮粥食用即可。
3、红糖姜汤
方法:将生姜切片加水煮沸,再加红糖15克趁热服用即可。
4、白萝卜汤
方法:将白萝卜切片,加水煎后趁热温服用即可。
5、绿豆水
方法:将绿豆磨碎,茶叶装入布袋中,再加水一大碗,煎至半碗拿掉茶袋,加适量红糖,煮完食用即可。
6、百合梨糖
方法:将百合洗净,梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次顿服。1日2次。