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叫醒宝宝,你用对方法了吗?

2016-09-27 14:27:11 出处:乖乖网 标签: 幼儿护理 儿童护理

眼看着上班就要迟到了,幼儿园的班车也要开走了,可是,你家的宝宝偏偏无动于衷,继续各种赖床。除了心急如焚之外,你到底能做些什么呢?

场景1:总是睡不够

“洋洋,快醒醒,已经7点半了,快起来上幼儿园……”妈妈一边招呼着洋洋起床一边晃动着他的身体。可几分钟过去了,洋洋迷迷糊糊地坐起来,把头转向床尾,又倒下去睡了。妈妈不得不把强行给梦中的洋洋穿上衣服,胡乱洗了脸,抱上汽车。

为什么会这样?

人入睡时,要从浅睡期过渡到深睡期,而醒来时,要从深睡期过渡到浅睡期,渐渐完全清醒。在深睡期,人的大脑完全处于休眠状态,对声音的反映非常迟钝。如果这时呼唤宝宝起床,孩子的态度多半是不予理睬;即便是睁开眼睛坐起来,但大脑仍处于浅睡的状态,随时倒下再睡当然很正常。

和宝宝过招

如果宝宝早晨睡得比较沉,妈妈可以在早于规定的起床时间叫宝宝一次,然后再给宝宝15分钟的小睡时间,有了这样的过渡,第二次唤醒宝宝就比较容易了。

在宝宝起床前10~15分钟,不妨先放一段轻松、欢快的音乐,比如莫扎特的小提琴协奏曲、肖邦的奏鸣曲或者施特劳斯的《蓝色多瑙河》,也可以播放一些配乐的儿歌。使宝宝对这些熟悉的声音建立起条件反射——音乐一响就知道起床的时间到了。因为音乐会能刺激大脑中血液的流动,让身体也想动起来。

在叫醒宝宝之前,可以先拉开窗帘,让清晨的阳光射入宝宝的卧室,宝宝的双眼被太阳公公照亮,便于大脑自然苏醒。

温馨提示

如果爸爸妈妈习惯于晚上工作、上网或看电视,最好把这些活动安排在宝宝睡着以后。另外,如果爸爸妈妈加班回来晚,那也该克制自己“和宝宝玩一会儿”的欲望,避免破坏宝宝早睡早起的作息规律。

情感口述
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