宝宝不爱吃饭的原因有哪些

3. 缺乏良好的就餐习惯

很多父母会在吃饭时间看电视，无形之中影响到了宝宝，宝宝的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃饭，时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。再加上父母急切，想让宝宝多吃，就养成了追着喂饭的毛病了。

应对策略：父母要以身作则，吃饭的时间不看电视，不玩手机。宝宝饿就吃，不吃就自己去旁边玩，吃完就收拾碗筷，宝宝饿的话，也不要心软，让他坚持到下一餐，以此来改变宝宝的就餐习惯。

4. 摄食过量高蛋白

不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。

应对策略：调整宝宝的饮食结构，均衡营养，为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食，刺激宝宝的食欲。

5. 运动量不够

有的宝宝比较安静，不太喜欢活动，因此热量消耗比较少，吃得自然也比较少。

应对策略：如果宝宝活动量偏少，父母可多带宝宝到户外运动，增大运动量，一方面可以锻炼宝宝的身体，另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量，提高宝宝的食欲。

如果宝宝实在没有胃口，不要强迫宝宝吃饭，让他歇歇，下顿再吃也无妨。强迫宝宝吃饭可能会让他对吃饭产生厌恶情绪，继而养成不好好吃饭的习惯。

宝宝的不良就餐习惯，多是由父母养成的，所以，需要改变的是父母，不是孩子。