秋季最全宝宝护理手册

秋季哮喘高发，爸妈及早预防

秋季一向是哮喘儿童反复发作的时节，憋气、咳喘的滋味又将"品尝"。预防儿童秋季哮喘病主要应该从几个方面入手呢？

1)避免诱发因素：支气管哮喘的发作，与致敏源有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等。

2)加强体育锻炼：许多支气管哮喘的儿童，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降反而发病增多。其实，体育锻炼对哮喘病儿大有好处，家长可以根据自己孩子的体质情况适当选择运动方式。

3)注意饮食调养：忌过甜、过咸食物。过甜和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。另外还要注意少吃冷饮、碳酸饮料、炒货类等有刺激的食物。注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病能力。

防秋燥，宝宝换季饮食要点

对于已经可以吃辅食的宝宝来说，夏秋换季，天气开始变得干燥， 一般我们可以多给孩子吃一些生进润燥、滋阴润肺、养胃生津一类的东西可以选择。比如说梨可以润肺，白木耳、萝卜都有这方面的功能。在这个季节可以选择类似于这一类的食物。不容易上火，比较能够对身体起到润燥滋阴，对呼吸道能够起到润肺，对消化道能够起到养胃生津的食物。

小孩子吃东西最好吃得清淡一点，吃粥的时候，可以把这些切成小碎块放在粥里。也可以增加水果。每天要有一定量的蔬菜水果，很多孩子大便干，肯定跟饮食的搭配不合理有关。但是也不是说这些东西越多越好，适当的做一些搭配，另外还要看孩子的具体情况。为了避免孩子营养方面的问题，要特别注意不同年龄阶段的孩子的饮食搭配哦。

在秋天这种干燥的时候给宝宝喝点汤水对身体是很有好处的，那么喝什么汤最好呢？立秋之后，建议宝宝的饮食要清淡爽口，多吃青菜为宜，所以不妨用一些时令蔬菜来煲上一锅美味汤水，让宝宝更滋润。下面看看小编为大家推荐的几款美味蔬菜汤吧！