怀孕妇女及哺乳期妇女
美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐,怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mg DHA;
婴幼儿
WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA 20mg/kg;
早产儿
WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA 40mg/kg;
根据三个食用营养调查显示,中国平均每人每天DHA食用量为122.4mg。这远远不够权威机构建议食用标准。
因此专家建议:直接足量补充DHA更有效!
宝宝补充DHA的作用
帮助婴儿大脑发育
孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。