乖乖网 1—3岁

12-24个月龄宝宝辅食食谱大全

2016-08-04 15:47:41 出处:乖乖网 标签: 1岁宝宝食谱 幼儿饮食 宝宝食谱 一周岁宝宝食谱 2岁宝宝食谱

17、苦瓜豆腐瘦肉汤

原料:苦瓜,豆腐,精肉

人,室内,蓝色眼睛,金色头发,白人_482842339_She looks at me_创意图片_Getty Images China

做法:

将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的瘦肉片。

功效:清热解暑,对暑疖和痱子有辅助治疗作用。

18、丝瓜香菇汤

原料:丝瓜,香菇,葱、姜适量

做法:

丝瓜洗净刨皮切片,丝瓜泡软后切丝;葱、姜切细末。

油锅稍热后将香菇炒一下,加清水煮沸后,加入丝瓜和调料煮熟即可。

功效:丝瓜清热消暑,香菇解毒。

19、淮山鸭子汤

原料:山药、鸭子,枸杞,干百合,姜,大葱

做法:

鸭子切块,开水烫一下,除去杂质;姜拍碎;葱切段。

将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开,转小火慢炖1个半小时左右。

山药切块放入鸭子汤内,再慢炖30分钟即可。

功效:鸭肉共食可消除油腻,还可滋阴补肺。

20、水果沙拉

原料:苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪适量

做法:

所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

21、什锦炒饭

原料:软米饭,鸡蛋,胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁,湿淀粉

做法:

虾仁丁浇入湿淀粉,加少许盐和蛋清,抓散上浆。

油入锅烧热,鸡蛋打散倒入锅中,快速用筷子滑散,倒入上好浆的虾仁,翻炒一下;再倒入什锦丁翻炒,断生后倒入米饭,撒上盐和鸡精,翻炒均匀即可。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页