如何提高宝宝抵抗力

婴幼儿处在探索期，双手到处摸，随意将东西送入口中，所以传染的疾病都是接触口鼻入侵，为排除病原洗手是最有效的预防方法。虽然太干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯。

从宝宝出生那一刻起，妈妈们就开始关心宝宝如何才能健康成长。如何提高宝宝抵抗力成了妈妈们交流最多的话题，到底该如何提高宝宝的抵抗力呢?宝宝生长发育的过程是一个不断探索的过程，需要家长带领宝宝共同来认识这个新奇的世界。那么我们就一起为如何提高宝宝抵抗力，让妈妈少担心这个共同的目标努力。

1.坚持母乳喂养。母乳含有丰富的免疫物质(有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体)，能提高宝宝抵抗力。

2.多喝水。多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。除喝水外可以给宝宝添加新鲜自制的水果汁和蔬菜汁(如橙汁、胡萝卜汁、番茄汁)，即可以促进宝宝味觉发育又可以起到防止便秘、补充维生素C的作用，配方奶喂养的宝宝尤其需要添加。妈妈们还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤，即补充水分又增加营养。

3.预防接种。预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法，没有免疫力的宝宝都应按时接种疫苗，以降低宝宝被感染的机会。

4.不必过于洁癖。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，如果再次遇上，可以很快将其消灭。有小洁癖的妈妈们要避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只需要一般肥皂和水就可达到清洁的效果。

5.正确洗手。婴幼儿是探索期，双手到处摸，随意将东西送入口中，所以传染的疾病都是接触口鼻入侵，为排除病原洗手是最有效的预防方法。虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其是饭前便后，可以有效防止病从口入。