宝宝能喝绿豆汤吗 绿豆汤的做法​

夏季来临，炎热的天气里，许多人都喜欢将绿豆汤冰起来，一碗下去，神清气爽，但绿豆汤适合所有人群喝吗？宝宝能不能喝绿豆汤呢？喝绿豆汤又有哪些好处呢？让我们来了解一下吧！

夏季到来，防暑解暑成为最关注的事情之一，绿豆汤作为一款防暑饮品，许多人都非常喜欢。但绿豆汤虽好，也不是所有人都能喝的，小孩、老人和体质寒凉的人不宜多喝绿豆汤，否则会危害身体健康。

夏季宝宝能喝绿豆汤吗

婴儿的抵抗力比较弱，胃肠功能也不完善，绿豆性寒，最好是不要给过小的婴儿服用。

绿豆性寒，宝宝的体质不及成人，所以不能过量饮用。

绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。宝宝的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

宝宝在六个月之后可以适量地喝些绿豆汤，但是绿豆性寒，最好能配一些米煮成绿豆粥，让宝宝食用会更好。

宝宝喝绿豆汤注意事项

绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑、治疗食物中毒等症状。但宝宝喝时应该注意：

最好煮成绿豆粥

因为绿豆性寒，给宝宝吃的时候可以加入一些米，煮成绿豆粥，即有清热消署的功效，又不至于太寒。煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。

绿豆汤不宜太浓

给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，或者放2片姜，枣和姜都是暖胃的。