一岁小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处

一岁小孩一次能吃多少榴莲

不宜超过50克。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，是极为滋补的水果，多吃容易上火，一般建议一岁的小孩一天不超过50克（大概一个鸡蛋大小），成年人一天也不能超过100克。

一岁小孩吃榴莲有什么好处

榴莲有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、滋补身体的作用，一岁的小孩适当吃榴莲有以下好处。

增强免疫力

榴莲蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等含量丰富，可以给身体补充营养，所含的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能。宝宝体质虚弱的，可以适当吃榴莲强身健体。

开胃

榴莲的气味给人的感觉截然不同，如果宝宝喜欢榴莲的味道，那么这种气味就能增进宝宝的食欲，宝宝胃口不佳的时候，可以拌在饭里面给宝宝吃。