一岁小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处

我们都知道，榴莲的营养丰富，味道好，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃榴莲。那么一岁小孩能吃榴莲吗？

榴莲味道香甜，是大补的食物，一岁的小孩消化吸收能力有限，吃太多容易引起消化不良上火。如果宝宝本身存在上火的症状，则不宜吃榴莲。

一岁小孩能吃榴莲吗

不宜多吃。榴莲味道香甜，是大补的食物，一岁的小孩消化吸收能力有限，吃太多容易引起消化不良上火。如果宝宝本身存在上火的症状，则不宜吃榴莲。

一岁小孩怎么吃榴莲不上火

搭配寒性水果吃

一岁的宝宝吃榴莲上火了，可以吃个凉性的山竹缓解，此外，梨子、西瓜等也有一定的中和效果。

多喝水

榴莲含有丰富的膳食纤维，在肠胃中会吸水膨胀，吃太多反而会阻塞肠道，引起便秘。因此，要适当的多喝水，避免肠液过少便秘。