配方奶比鲜牛奶更适合宝宝吗？

@夏天的陈小舒：一岁后，小朋友可以吃除了脱脂奶（2岁+）以外的所有奶制品了，包括配方奶，酸奶（6个月+），奶酪（6个月+），鲜奶（1岁+）等。鲜奶是基础，配方奶=鲜奶+各种需要的强化营养素，酸奶约等于更好消化的鲜奶+益生菌，奶酪约等于好消化的高浓度鲜奶。如果孩子饮食搭配特别好，不需要配方奶。

由此可见，1岁后的婴幼儿如果能够继续母乳喂养自然最好，如果做不到，选择配方奶或者鲜牛奶都是可以的。

鲜牛奶不易消化？

有一种言论称“鲜牛奶不易消化吸收”，理由是担心牛奶里的酪蛋白消化不了。事实是，酪蛋白只是消化速度慢，并不是消化不了，宝宝在添加辅几个月后，随着宝宝消化系统的成熟，对于消化酪蛋白并不是多大的难事。道理很简单，宝宝6个月前吃肉食估计很容易肠胃出问题，可6个月后这种可能性就大大降低了。

事实上是，12个月以上的大部分宝宝都可以开始喝鲜牛奶了。

配方奶营养全面，比鲜牛奶更适合宝宝？

来看看配方奶与牛奶的对比：

含钙量：牛奶>配方奶幼儿配方奶粉中的钙不能满足1-3岁儿童日常所需要的钙含量，与之相反，只需300ml的普通牛奶就能完全满足。

含糖量：配方奶>牛奶 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴儿期所需的营养，和成人、或者较大婴儿期都有所不同。配方奶中的蛋白质含量比纯牛奶要低，反倒是碳水化合物（其实就是糖）的含量更高，这对于婴儿是必要的，但对于吃多种食物的幼儿则不是。

家庭预算：配方奶>牛奶英国消费者权益保护组织为1周岁以上仍然喝配方奶的家庭算了一笔账，这些家庭每天大约要花费约1.63英镑，一年下来就是593.53英镑。而按照英国政府建议，儿童每天需要喝300ml的全脂牛奶。这样每天的成本才一天17个便士，一年也才62英镑。所以看了这组数据，你有没有觉得也被配方奶绑架消费了？