让宝宝爱上吃饭的小妙招

如果家有个挑食的孩子，每顿饭都会变成一场战斗!

爸爸妈妈齐上阵，一个拿着玩具，一个拿着碗跟着宝宝屁股后面，玩一会，吃一口，花了两个小时才把饭吃完了。这场面是不是很熟悉？

也可能到最后，妈妈把碗砸了，爸爸狂揍了宝宝一顿，宝宝哇哇大哭，这晚上一家人的心情都被毁了。

其实真的有必要这样吗？今天小编来教你，有哪些小妙招可以让宝宝爱上吃饭!

1、问问孩子想吃什么　

当你问你的孩子想要吃什么的时候，TA肯定会说炸鸡、汽水、或者甜食，你可能会觉得很崩溃，但是对于这个年龄段的孩子，会哄才是关键。在这些垃圾食品的基础上，发挥你的想象力吧! 小朋友喜欢甜食的话，可以给TA煮一碗香喷喷的八宝粥，或者是冰爽的水果酸奶。

2、保持食物的多样性

如果每天都给你的孩子做同样的饭菜，TA不吃腻才怪呢!如果孩子不愿意天天吃同样的食物，你就说TA挑食的话，那可真是太冤枉了。

尝试着给孩子换几种新菜谱， TA会更有想去尝试的欲望，毕竟小孩子的好奇心都是很重的。

3、做一些色彩鲜艳的食物

孩子不爱吃饭的话，尽可能给TA做一些在视觉上赏心悦目的食物，例如，鲜红的西红柿搭配绿油油的西兰花，橙黄色的红薯搭配白色的牛奶等。

所以你问孩子晚饭想吃什么，也可以改成问TA“晚饭想吃什么颜色的东西？”既有趣又有神秘感。

4、在食物中动一些手脚

比如说，烤蛋糕的时候，可以用果酱代替食用油。自制冰淇淋，别放那么多糖和奶油，可以用酸奶代替。这样做不仅可以孩子吃的更健康，对整个家庭都是有利的。