8个建议，给宝宝正确选择食物

在喂养宝宝的过程中，父母们时常会接触到食品、补品、保健品、膳食、食疗、药膳等名词，这些与食物相关的不同名词各有什么区别呢？如何为孩子选择食用呢？下面把与宝宝直接相关的内容排列出来，以便家长“一览无余”。

宝宝食物各有风采

食品

食品比较概括，泛指各种供人们食用包括饮用的成品和原料。我们通常将食品又称为食物，食物的种类很多，而不同种类的食物又有不同的营养功效。宝宝在成长的过程中需要多种营养素，因此就需要食用多种食物。

营养学上将人体所需要的食物大约划分成18个大类：

保健品

保健品是一类特殊的食品，是具有特定保健功能的食品。比如：遵循药食同源、医食同源的原理，桂圆养血安神；大枣、山药补中益气；绿豆莲子清热解毒。又如：小儿常用的微生态保健食品：酸牛奶、双歧杆菌饮料等。

需要说明的是，保健品不能作为正常膳食或各种营养素的主要来源。

补品

补品是指未经加工的食物原料，并具有滋补功效的食品。比如：牛奶能补钙，是补品；但是把它加工成乳钙，即成为保健品。

膳食

膳食一般指日常食用的饭菜。另外有些特殊的膳食，比如：糖尿病患者的治疗膳食、膳食纤维等，属于具有特殊功效的膳食。

食疗

食疗即用食物预防和治疗某些疾病。比如：用生姜加红糖祛寒解表；用红枣补血健脾；用山药补气健肾；用罗汉果化痰止咳等，均属于遵循食疗原理的食疗方。

药膳

药膳是根据养生保健、康复、治疗和辅助治疗的需要，将有药用功效的食品和一定的中药相配伍，运用各种烹调技术，制成一定色、香、味、形以及特定功效的食品。比如：用鸡内金、白术和苹果混合制成糊，给宝宝食用，可健脾养胃；用党参、大枣、加白糖煮汤，可治疗宝宝贫血……