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解决这些,宝宝的睡眠不再是问题

2016-03-11 17:01:39 出处:乖乖网 标签: 婴儿睡眠 宝宝睡眠 幼儿睡眠

更多来自妈妈的提问

@柏拉图的永恒 我家闺女8个月,最近夜里只要我起来上厕所,然后她就会醒来哭,怎么哄都不行。请问这是怎么回事呢?

人,室内,黑发,白人,躺_485223093_USA, California, Ladera Ranch, Portrait of newborn baby boy (0-1 months)_创意图片_Getty Images China

可能的原因:一是触觉和空间比较敏感,宝宝对细微变化反应剧烈;二是这个阶段的宝宝有认知记忆了,且即将进入亲密分离期,可能就表现得更黏妈妈。建议其他家人积极参与育儿,帮助宝宝触觉和前庭发展,如抚触、按摩、大运动、合适的前庭活动等。

@快乐de小小渔 宝宝3个月,总是要抱着睡。怎么办?我等他睡熟了想放到床上,结果每次都是一放就醒,苦恼啊!

建议妈妈在宝宝情绪平稳时就放到床上,不要总等到宝宝睡着了再放。宝宝应该在床上入睡而不是在怀里入睡。除了抱睡,妈妈可以尝试多种安抚方式,比如抚触、白噪音等,总有一款适合他。

@忙忙碌碌的麻麻 宝宝总和我们一起睡,请问宝宝多大时开始培养独睡习惯比较好?

一般建议12个月时开始逐步培养宝宝独自入睡,但也不能一刀切,需要多方考虑,比如宝宝现有的睡眠能力、安全感是否足够、家庭条件是否允许等。

@ayaa 宝宝接着几天晚上睡着都会大声地哭,要哭好一会儿,该怎么办呀?盖被子也是哭,就不让盖,动不得她……

发生这种情况,白天可能刺激过度,建议睡前2小时内都不要给宝宝做剧烈的运动或进行兴奋的活动;还有种可能就是做梦,宝宝在无法很好处理白天信息的情况下,会出现做梦和夜惊的情况,妈妈不用过于干预,也不用执着于给她盖被子,怕宝宝冷可以用睡袋。 

情感口述
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