解决这些，宝宝的睡眠不再是问题

更多来自妈妈的提问

@柏拉图的永恒　我家闺女8个月，最近夜里只要我起来上厕所，然后她就会醒来哭，怎么哄都不行。请问这是怎么回事呢？

可能的原因：一是触觉和空间比较敏感，宝宝对细微变化反应剧烈；二是这个阶段的宝宝有认知记忆了，且即将进入亲密分离期，可能就表现得更黏妈妈。建议其他家人积极参与育儿，帮助宝宝触觉和前庭发展，如抚触、按摩、大运动、合适的前庭活动等。

@快乐de小小渔　宝宝3个月，总是要抱着睡。怎么办？我等他睡熟了想放到床上，结果每次都是一放就醒，苦恼啊！

建议妈妈在宝宝情绪平稳时就放到床上，不要总等到宝宝睡着了再放。宝宝应该在床上入睡而不是在怀里入睡。除了抱睡，妈妈可以尝试多种安抚方式，比如抚触、白噪音等，总有一款适合他。

@忙忙碌碌的麻麻　宝宝总和我们一起睡，请问宝宝多大时开始培养独睡习惯比较好？

一般建议12个月时开始逐步培养宝宝独自入睡，但也不能一刀切，需要多方考虑，比如宝宝现有的睡眠能力、安全感是否足够、家庭条件是否允许等。

@ayaa 宝宝接着几天晚上睡着都会大声地哭，要哭好一会儿，该怎么办呀？盖被子也是哭，就不让盖，动不得她……

发生这种情况，白天可能刺激过度，建议睡前2小时内都不要给宝宝做剧烈的运动或进行兴奋的活动；还有种可能就是做梦，宝宝在无法很好处理白天信息的情况下，会出现做梦和夜惊的情况，妈妈不用过于干预，也不用执着于给她盖被子，怕宝宝冷可以用睡袋。