解决这些，宝宝的睡眠不再是问题

每个宝宝都能睡个好觉。但为何大多数的新手妈妈都会面临宝宝的睡眠问题？哪些不当的养育方式会破坏宝宝的睡眠能力？和育儿专家来聊聊，让宝宝的睡眠不再是问题！

为什么大多数的妈妈都会或抱怨、或苦恼宝宝的睡眠问题，这是共性问题吗？

大部分的睡眠问题并不是宝宝从妈妈肚子里带来的，而是我们的不当养育引发的。事实上，正常情况下有些宝宝一出生就可以睡得很好，大部分宝宝随着睡眠能力发展在4个月时可以睡得很好。

但是为什么几乎80%的睡眠问题却出现在宝宝3~4个月之后呢？那是因为对于宝宝的睡眠，我们存在太多的认识误区。所以，科学的睡眠观念非常重要，妈妈们需要多学习。

很多妈妈觉得宝宝小时候应该哄着睡，但哄习惯了又觉得难以改变，到底该怎么做呢？

到了睡觉的时间，父母往往抱着宝宝哄睡，其实这正是把宝宝放在小床上的最佳时间。让他自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。

有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是理想状态。如果宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，这种方式可以一直使用到宝宝长大。除了触觉敏感的宝宝，几乎所有的宝宝都喜欢“温柔抚摸”的感觉。如果你的宝宝不喜欢你在睡前抚摸他的身体，你以尝试在白天宝宝心情愉快时开始抚触。

奶睡也是新手妈妈最常用的招数，虽然好使却会延发后续的问题，奶睡的方式妥当吗？

在按需喂养的时期，奶睡不可避免，但要注意，这不是长久之计。如果奶睡成为了唯一的安抚方式，以后难以纠正。有些宝宝1岁多了，还得要找妈妈奶睡才能睡眠。要是妈妈找不到，就吃手、咬着毯子睡着。

所以，一开始就尝试使用各种方式哄睡，不要轻易放弃和妥协。要知道。有些宝宝可能需要尝试上百次才愿意接受新的方式。