乖乖网 1—3岁

宝宝便秘了,妈妈有妙招儿!

2016-01-27 16:57:45 出处:乖乖网 标签: 小儿便秘 婴儿便秘 宝宝便秘

都说养儿不易,不易在哪里呢?从出生起就要照顾孩子的吃喝拉撒睡。不要小瞧了吃喝拉撒睡,它们可是孩子成长的主要任务,也正是爸妈每天关心的问题。今天我们就来聊聊孩子嗯嗯的问题。遇到这个困难,妈妈该怎么帮助孩子解决呢?

人,室内,毛巾,蓝色眼睛,白人_488087441_Baby's first bath_创意图片_Getty Images China

怎么来判断孩子是不是便秘了?

通常情况下,如果孩子3天或者以上没有排便,或者大便干燥、结块,就可以称之为便秘了。对于婴幼儿来说,便秘是一种常见病症,其中消化不良就是常见的病因之一,慢慢地通过饮食调理可以逐步改善,从而减除排便时的痛苦。

嗯嗯有困难了?咱有招儿!

第一招:饮食清淡,少吃多餐

虽然孩子的胃部容量小,每天吃的东西摄入量不大,但是活动量也大,精力旺盛总是闲不下来的节奏,所以少食多餐更适合孩子。除了一日三餐的正餐之外,额外加两顿间餐,且种类要多种多样,水果、牛奶、坚果等都可以。

除此之外,要减少在外就餐次数,远离油炸食品,垃圾食品,鱼肉蛋类比例要适当,以清淡为主,减少油腻,多吃些健康营养的食品,尤其是含含粗纤维的食物更适合孩子,这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动,促进肠道蠕动,易于排便。

第二招:勤喝水

水是万物之源,孩子精力旺盛,每天的运动量很大,因此水是必不可少的。为什么总反复要多喝水、勤喝水呢?因为如果孩子没有获得充足的水分,可能会发生脱水的现象,这时他的身体会尽可能地从他吃喝的东西中吸收水分,也包括从肠道的废物中“回收”水分,从而导致大便又干又硬,不容易排出来。

所以说,要给孩子勤喝水,保证日常水的摄入量要充足,从而缓解大便干硬的状况。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页