宝宝不爱吃饭食欲差怎么应对

强迫喂饭适得其反

豆豆内心独白：“我真害怕奶奶追我吃饭，‘宝贝，来啦，吃饭饭啦，乖哦’，都吃撑了还得吃，不吃爸爸就大声嚷嚷，说要揍我屁股。唉，做宝宝真难呀！”

解读宝宝 用餐应该在愉快氛围中完成，可是不少妈妈并没有注意这点。当宝宝表示不愿意吃饭时，性急的妈妈就会表现出很不耐烦，不是打就是骂，逼迫宝宝吃下去。在这样的氛围下，谁还能有好胃口呢？

聪明做法

强迫宝宝吃饭并不能最终解决问题，积极营造愉快的就餐环境才是重点。如果宝宝实在不愿吃，也不要强迫，等半个小时再试试看。对于宝宝的吃饭问题，全家上下的意见要统一。

电视影响宝宝吃饭

轩轩内心独白：“电视台的叔叔阿姨总是把我爱看的动画片放在吃饭时间，我只好一边吃饭一边看电视，可你们又说我吃饭慢了。真不容易呀。”

解读宝宝 专家研究指出，边看电视边吃饭的宝宝，往往会在进食时摄入更多高盐食物和碳酸饮料，却较少吃水果和蔬菜，更容易引起饮食不均衡；看电视还可能引起胃肠道的供血不足，影响消化；而且电视中的垃圾食品广告也让宝宝对正餐兴趣大减。

聪明做法

饭桌不要对着电视，宝宝的小饭桌也不要。吃饭的时候，关掉电视机，饭后再看。这个“纪律”要全家遵守：不让宝宝看动画片或广告，爸爸妈妈也不能看新闻节目。想要宝宝吃得开心，应该多想想如何搭配菜式，而不是靠电视“保姆”来解决问题。

饭菜总是缺少花样

咚咚内心独白：“隔壁甜甜妈妈特会做饭，会做蛋皮卷，会做鸡汤馄饨，还会把萝卜刻花呢，我家老是白米饭，菜也是煮得油油烂烂的。甜甜真幸福。”

解读宝宝 给宝宝做饭，的确需要家长费一番心思，色香味俱全、营养搭配科学的饭菜最佳。有些家长由于工作忙，做饭非常简单随意，宝宝当然胃口就差一些。生命的意义在于把时间消费在美好的事物上，陪伴宝宝成长就是最美好的事情。

聪明做法

找食谱为宝宝下厨吧，这是件很美好的事情。吃饭是一件大事，不要总是对付。全身心投入工作，弦绷得太紧，并不是最好的状态。适当放松，花心思为宝宝做做饭，体会天伦之乐吧。很可能在厨艺提高的同时，工作上也更上一层楼。