宝宝初秋防病排行榜

喂养 要点

初秋喂养有3个目标：一是弥补宝宝在夏季因炎热导致食欲减低而造成的营养亏损；二是为顺利过冬做准备；三是防范气候改变所带来的秋燥等不适感。为此，须注意以下4个要点：

有条件的继续坚持母乳喂养，不能母乳喂养的选择适龄阶段的配方奶。

多让宝宝喝水，适量多进食一些富含水分的梨、苹果、猕猴桃、柿子等水果。

饮食要清淡。盐分太多容易让体内水分流失，诱发或加重秋燥。

可适时添加一些“养生餐”，如银耳羹（银耳泡开洗净后加水熬羹，调入少量冰糖）、双果酸奶（香蕉、猕猴桃适量，去皮后榨汁，加入酸奶）等，助宝宝过一个水润秋天。

防护 妙招

冷水擦浴

选择气温较高的日子，做冷水洗手、洗脸、擦身等冷水锻炼，可提升宝宝的耐寒力，为过冬做好准备。冷水擦浴要循序渐进，先用与体温接近的水，再逐渐降低水的温度，洗完后用干毛巾擦干。

坚持户外锻炼

即使秋天天气凉了下来，也要带宝宝坚持2小时以上的户外活动，增强自身耐寒能力和呼吸道抵抗病毒侵袭的能力，为进入寒冷的冬季做准备。 

做好唇、鼻、皮肤的防燥护理

进入秋季，多风干燥，宝宝娇嫩的口唇、皮肤等部位容易出现脱皮，鼻子还容易出血。除多补充水分外，妈妈可在每夜睡前，先用柔软的温湿毛巾热敷宝宝的唇部，再用宝宝专用润唇膏涂上一层保护膜，防止水分流失；用棉签蘸生理盐水轻拭鼻腔，或安装加湿器防止鼻子因干燥而出血；使用宝宝专用沐浴露，或婴儿润肤油。

做做按摩，提升宝宝免疫力

具体操作方法是：妈妈用拇指螺纹面沿顺时针方向旋转按摩宝宝的拇指螺纹面与小指螺纹面各300次；以手掌面附着于宝宝腹部，绕脐周做反时针方向环形按摩5分钟；用拇指按揉宝宝两侧腿部的“足三里”（“膝眼”下三寸）各50次。以上每天做1遍，10天一个疗程，休息2～3天再进行下个疗程。若宝宝生病应暂停，待康复后继续做。

未雨绸缪，预防接种

秋冬季传染病猖獗，应在疾病高发期前，根据宝宝的实际身体情况，提早计划为宝宝选择接种流感疫苗、肺炎疫苗（反复感冒的宝宝）、轮状病毒疫苗等。