盘点宝宝辅食之开胃大餐

    木瓜银耳羹

　　适合月龄：1岁以上

　　原料：水发银耳，木瓜，冰糖适量

　　做法：

　　1、将水发银耳洗净、撕成小块，木瓜去皮、籽，切小丁备用。

　　2、将洗好的银耳放入锅中，并加入适量的水，大火烧开后改小火慢炖，炖煮至汤汁黏稠时加入冰糖调味，待冰糖完全化开后关火

    3、将炖好的银耳羹盛入碗中，放入切好的木瓜丁即可。

　　点评：木瓜中含木瓜蛋白酶，特别适宜在下午给宝宝加餐食用。

　　山楂饮

　　适合月龄：10个月以上积食的宝宝

　　原料：鲜山楂或山楂干适量，白砂糖适量

　　做法：

　　1、将鲜山楂或者山楂干洗净，放入锅中，加入适量的水，大火烧开后改小火，再煮5分钟左右。

　　2、将山楂拣去，留汤汁，放入适量的白砂糖调味即可。

　　点评：众所周知山楂具有开胃作用，但由于山楂中有机酸含量过多，所以要加入适量的白砂糖调味，能减少有机酸对宝宝胃部的刺激。注意，1岁以下的宝宝不适宜饮用过多。