宝宝腹泻应及时补水

不会过时的观念

拉肚子要补水

由于宝宝在腹泻期间，会随着数次的排便丢失大量水分，因此多给宝宝喂白开水或口服补液盐，以补充充足的水分，避免脱水是非常重要的。如果家里没有现成的补液盐，那么自己可以用500毫升米汤加1.75克的细盐给宝宝调配口服补液盐。但不要给宝宝果汁喝，因为果汁中含有很多天然的糖分——山梨醇，很难被宝宝吸收，且在体内代谢慢，会随水分滞留在消化道中，加重腹泻。

适合腹泻期间的食物

鲜艳明亮的黄色蔬菜水果：此类蔬菜水果富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内能转化成保护皮肤黏膜的维生素A，不仅能保护和修复肠黏膜，还能调节免疫能力，帮助宝宝恢复正常的肠道功能，远离腹泻。胡萝卜土豆泥、莲藕粥等都很适合腹泻宝宝食用。

富含锌的食物：适量增加富含锌的食物，可以调节机体多方面功能。锌是一种很特别的营养物质，就像是party里的活跃分子，是各种酶的催化剂，参与多种酶的生命活动，能通过多种途径帮助宝宝维持肠黏膜的完整性，防止体液丢失，且能激发和提高免疫功能。因此腹泻中的宝宝，适当增加富含锌的食物摄入，有助于缓解或改善腹泻，促进痊愈。小麦胚芽就是这样神奇的食物，不仅富含锌，满足腹泻宝宝对锌的需求，而且还百搭，即使挑剔的宝宝，也能被其芬芳的气息吸引。把小麦胚芽放在粥里，或是汤里，都会让食物更受欢迎，让病痛中的宝宝情不自禁地想尝一尝。

出现以下情况及时就医：

体温超过38℃，持续48小时以上；2小时以上尿布仍然是干的；尿液颜色呈深黄色或褐色；哭的时候没有眼泪，或是眼眶呈现黑眼圈且下陷；嘴唇和舌头呈现干燥；囟门凹陷；皮肤呈干、紧现象；宝宝精神很差，嗜睡等。

注：此营养方案适合6个月以上。6个月以下的小婴儿一旦出现腹泻建议咨询医生。