儿科医生VS皮肤科医生 宝宝晒太阳孰对孰错

Q：如果宝宝经常晒太阳，是不是就不用额外补充维生素D了？

阳光中的紫外线，可帮助人体合成维生素D,进而促进钙吸收，帮助宝宝骨骼成长。但并非晒了太阳就不需要补充维生素D了,这属于临床医学问题,在宝宝体检时,请咨询儿科医生。

Q：阳光中的紫外线对宝宝真的有危害吗?

阳光虽然能为宝宝的身心发育带来有益的帮助，但是不加任何防护措施的过度阳光暴晒，也会给宝宝的皮肤带来伤害，增加成年后出现皱纹、曰晒斑和雀斑的几率，甚至存在多年后诱发皮肤癌和白内障的危险。因此，建议妈妈在带宝宝出门晒太阳时,采取必要的防晒措施，比如：涂抹防晒霜、穿上质地较薄的长衣长裤、戴墨镜和宽摘的太阳帽等。

Q：哪些宝宝更容易被晒伤，要做更多的防护？

研究表明，肤色越浅和年龄越小的宝宝就越容易受到阳光伤害。肤色越浅，说明其皮肤中含的黑色素越少，而正是皮肤中的黑色素，帮助抵御阳光中紫外线的侵害。因此,皮肤白皙的宝宝，因为少了黑色素的保护，就更容易被阳光晒伤。宝宝年龄越小，其皮肤就越薄，皮肤中含有的黑色素也就越少,因此也更容易受到阳光伤害。

Q：涂了防晒霜，晒太阳是否就起不到作用了？

当然不会^即使宝宝涂抹了防晒霜，阳光中少虽的紫外线依然会接触到宝宝的皮肤，这些呈足够满足机体合成维生素D。况且，除了晒太阳我们日常饮食中也包含了许多富含维生素D的食物，比如：配方奶、牛奶和橙汁等。

Q:什么时间带宝宝出门晒太阳，能有效躲避紫外线？

带宝宝出门晒太阳最好避开阳光过于强烈的时段。一般情况下,一天中上午10点到下午2点Q：阴天或者多云天气还能晒太阳吗？这种天气有必要涂防晒??

即使在阴天或有孬看不到太阳的天气里，在户外接受的光照，也比你想象中的多。这样的天气，阳光不是很强，比较适合带宝宝出门晒太阳。但需要提醒妈妈注意的是，即使是在阳光不太强的时段晒太阳，紫外线也依然会伤害宝宝的皮肤和眼睛，涂抹防晒霜等必要的防护措施，仍是必须的。

午间阳光最强，带宝宝进行户外活动，最好避开这段时间。但是因为四季不同，同一时段阳光强度也会有所变化,妈妈不必机械地遵循固定的时间表带宝宝出门晒太阳。向妈妈介绍一种简单有效的判断阳光强度的方法：如果出门时你发现，地上的影子比你短，就说明阳光很强，存在把你晒伤的危险。因此，选择那些影子比你长的时间带宝宝出门晒太阳，是相对比较理想的。