宝宝夏季开胃食品及菜谱推荐

炎热夏季，不光大人对食物失去兴趣，就连小宝宝也表现出食欲不振的样子。很多妈妈为宝宝吃饭的事情伤透脑筋，担心孩子因为营养跟不上而影响生长发育，于是就会出现各种威逼利诱的招式来强迫孩子吃饭，但是收效不大。

夏季是一年四季中比较难熬的季节。宝宝体质较脆弱，容易受天气的影响，在夏季的饮食上更应该放入更多的心思，家长需要分析思考厌食的原因，才能更好的为宝宝提供营养膳食。

宝宝夏季厌食的原因：

家长喂养行为不当

1、饮食不定时、不定量，人工喂食次数过于频繁，每次喂食量过多，再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等一股脑儿往孩子肚里塞，而这样做导致的结果便是孩子消化不良、肚胀，最终厌食；

2、哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，因此厌恶吃饭。

3、为了孩子健康、聪明，家长不恰当的使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”，其中可能含有激素、厚腻滋补药、苦寒药物使孩子的胃肠受到伤害，增加肝、肾的负担。这样便使得原来消化能力就差的孩子越补消化功能越弱，造成厌恶正常饮食的后果。

孩子自己的原因

1、宝宝在1周岁后开始出现自我意识，1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。

2、孩子饮料、零食不断：很多孩子对可乐、冷饮、果汁、乳酸饮料情有独钟，零食过多，使得孩子血糖升高，终日饱腹感，食欲中枢受到抑制

3、偏食、挑食造成某种营养素缺乏：微量元素和维生素缺乏。例如，“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩，消化功能减弱，造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成，降低味蕾功能，出现味觉下降，出现厌食或异食癖。