孩子睡觉爱出汗，是正常还是病？

思思的故事

思思18个月了，聪明伶俐，人见人爱。不仅能走会跑，还会爬楼梯，开口会叫“妈妈、爸爸”，小嘴整天不停闲，嘟嘟囔囔说着只有她自己才能明白的话。每次去保健门诊检查，医师都夸她长得好，生长发育各方面对相当不错。

但思思妈很操心：每天晚上，思思睡觉都是满头大汗，尤其是在刚睡下那会儿，能把睡衣都浸透了。这会不会是体内缺少什么营养呢？

思思妈的担心，也是我在儿童保健门诊中常见的养育问题之一。

入睡时出汗，正常

像思思这样，在睡下后1—2小时内大量出汗，通常是满头大汗，个别出汗多的宝宝还会将睡衣湿透——这属于正常的出汗现象。这主要和孩子本身的特点有关。

孩子天性好动、精力旺盛，不管是尚未走路的宝宝，还是满地乱跑的孩子，只要不是在睡眠状态，基本都是闲不住。不会走的宝宝喜欢伸手蹬脚、翻来覆去，抱在妈妈怀里还会身体扭来扭去；会走的，更是走来跑去、爬上爬下，翻箱倒柜。

这样的运动量使身体产生很多热量。一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统都静息下来。但这些积聚在体内的热量还没有散发出去，此时就以出汗的方式，将这些多余的热量散发出来。等这阵汗出完以后，接下去的睡眠过程基本上就不出汗了。绝大多数的宝宝睡觉出汗，都属于这种情况，妈妈不用着急。