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爽口菜伴宝宝入夏

2015-04-24 16:53:03 出处:乖乖网 标签: 幼儿饮食 2岁宝宝食谱

蒜泥空心菜

特色

绿色的空心菜梗切成一段一段,再加上爆香后的蒜泥与小米椒的香味,一口下去,爽脆的空心菜似乎就在唇齿间灵动起来,带来无穷回味。

用料

500克空心菜

5个小米椒

10瓣大蒜

1茶匙海天老字号“365

高鲜头道酱油”

适量油

适量盐

做法

1、空心菜择去叶子,菜梗洗净后切成段;小米椒洗净切圈;大蒜切末。

2、锅中放入油,烧至四成热,爆香小米椒圈和蒜末,放入空心菜段大火翻炒。

3、等空心菜变色后,加入海天老字号“365高鲜头道酱油”和适量盐,炒匀盛起即可。

海天老字号“365高鲜头道酱油”提取头道原油,营养更丰富,与蒜泥的香味融合,更加可口诱人。粉条需要用温水浸泡过后才能炒,那么就可以利用浸泡的这段时间去择空心菜叶子,以及准备其他食材,这样就能在短短的21分钟内烹饪出两道美食啦!

情感口述
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