了解宝宝的水果时钟，宝宝什么时间吃水果最好？

哪些水果不是宝宝想吃就可以吃的

菠萝、芒果均属于易引起过敏的水果种类，最好等到宝宝3岁以后再尝试。需要特别提醒的是，有3种水果宝宝在食用时要格外注意量的控制，不是想吃就能吃的。

西瓜——性凉，高糖，易引起腹泻

西瓜号称最消暑解渴的水果，但由于西瓜性凉、含糖量比较高，而小宝宝的消化道尚未完全发育成熟，如果在短时间内吃了太多西瓜，容易造成胃液稀释，不仅会使胃肠功能紊乱，脾胃的消化能力变弱，而且会引起宝宝腹痛、腹泻。所以不能吃过量，特别是对于一些脾胃较弱，经常腹泻的宝宝，更要有所控制。

建议宝宝8个月以后可以少量吃一些瓜瓤，10个月以后才可以直接吃西瓜，一天吃50～100g即可，而且宝宝吃西瓜时妈妈一定把西瓜子弄净，以免发生瓜子误入气管，发生危险。

荔枝——含糖量高，过多食用易导致低血糖休克

荔枝汁多肉嫩，口味香甜，十分讨宝宝们喜爱。但好吃并不意味着可以多吃。荔枝性热，易上火，大量吃荔枝会影响宝宝对正常三餐的摄入。荔枝肉中富含的果糖，只有通过转化酶转化为葡萄糖后，才能被人体吸收利用，短时间内摄入大量果糖，宝宝的体内很可能因为无法迅速产生相应的转化酶，使果糖积聚在血管内，血液中的果糖浓度一旦升高迫使葡萄糖浓度逐渐下降，严重时可引发低血糖休克。

建议在宝宝刚开始添加辅食时不要吃荔枝，到了1岁左右可适当添加。一次吃1～2个即可，特别注意不要将整个荔枝肉塞给宝宝吃，以免卡到喉咙引发意外，最好用刀切成小丁让宝宝食用。

樱桃——有“樱桃果蝇”，性温热，易上火

新鲜樱桃营养丰富，尤其富含铁，根据品种的不同，每百克樱桃含铁量最高达11.4mg，但并不能以此作为宝宝补充铁的主要来源，樱桃吃多有铁中毒的危险。因樱桃性温热，容易引起宝宝上火，一次吃过多还可能导致吐酸、腹痛甚至腹泻。尤其体热的宝宝更是不应多吃。

作为辅食添加时，要将其研磨成果泥，等宝宝长牙后，可以去皮去核直接让宝宝啃食，但新鲜的樱桃比较硬，吃多了难以消化，而且对宝宝刚长出的牙不好，还容易导致吐酸。建议一次吃5颗即可。

樱桃中的“寄生虫”其实是樱桃果蝇的虫卵和幼虫，对人体无害，只是用盐水浸泡后视觉上让人难以接受。应选择在早上购买樱桃，这时樱桃新鲜无幼虫。已发软的樱桃请勿购买。