培养孩子专注力，在家就可以！

此外，专注力不够，还可以这样子：

找到不专心的原因，对症下药

从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因。如是不是有人打扰？是不是同时出现的事情太多？是不是环境太杂乱？是不是对这件事情没有兴趣？然后一一排除。

逐渐减少分心时间，学会自我控制

当孩子心不在焉时，可以让孩子先去做自己喜欢的事情，并逐渐减少分心的时间，学会自己控制。

如何培养孩子的专注力

2岁前是培养宝宝学习能力的关键期。培养孩子的自主学习能力，就是要培养他们的专注力、探索力和沟通力。

创造安静的阅读环境，养成良好的阅读习惯

孩子在安静的阅读环境下养成的阅读习惯，能够让他在一段时间内专心地投入一件事情。

一本内容丰富，色彩缤纷的图书往往可以吸引小朋友的眼球。睡前阅读，不仅可以增进你和宝贝之间的感情，同时也是培养注意力的好习惯。在阅读时，妈妈应该尽量营造安静的阅读氛围，阅读时间不宜过长，应该设立一个时间点，如果时间到了，故事还没有讲完，就要留待下次再讲。一定的神秘感也可以促进儿童养成留心听讲的好习惯。

加强听觉和视觉训练，打下良好学习基础

优良敏锐的视觉和听觉能力是孩子智力开发的重要条件。因此，可让孩子听听音乐，看看图片、景色、培养孩子专心听音乐、看图的习惯。

一些简单的游戏，可以帮助儿童培养敏锐的视觉和听觉能力。如大家来找茬、对对碰、走迷宫这些有一定难度的小游戏可以让儿童专注地观察图片，增加知识面，既有趣，又有挑战性。在儿童认真研究时，妈妈切忌随意打搅，这会中断他们的注意力。而当他们遇到困难无法解决，我们应该给予一定引导，指导他们独立克服困难。

注重感觉统合，提高训练效果

感觉统合是专注力的基础，多给孩子尝试的机会，并增加孩子的运动量，感觉统合才能够得到训练及提高。

专注力的形成与神经系统的发育成熟有莫大关系，而运动也可以促进小朋友的专注力培养。一些亲子游戏， 可以增加大家生活的趣味，也可以达到锻炼的目的，值得妈妈爸爸去留意。不过在游戏时，一定要注意安全哦。