对于米饭,宝宝会有怎样的期待?倘若能多一点点色彩,多一点点变化,不只是小朋友,就连大人都会感到无限幸福和快乐。饭团变青蛙,红肠变面包超人,打开饭盒,惊喜连连。最家常的白米饭,经过妈妈的细心打造,一道道华丽丽的美食由此诞生。
西兰花肉丁+蘑菇饭
适合12个月以上宝宝
材料:
米饭1碗、西兰花1小棵、肉丸2只、油、调味料适量、熟鸡蛋1只,胡萝卜、红肠若干片。
做法:
1.西兰花洗净,撕成小朵备用,肉丸切成丁。
2.锅中加油烧热,加入西兰花、肉丸丁翻炒至熟,加入盐调味即可。
3.胡萝卜切半圆形,红肠切成蘑菇柄状,取熟的蛋白、切片,用吸管刻成小圆形,装饰在胡萝上。
4.白米饭1碗,西兰花、“蘑菇”,配上一份西兰花肉丁就可以开饭啦!
温馨提示:
西兰花是健脑、开胃、壮骨的蔬菜。它的营养十分全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。
螃蟹虾仁蛋炒饭
适合18个月以上宝宝
食材:
米饭1碗、虾仁50克、鸡蛋1只、油、调味料、熟黑芝麻适量、红肠3片,海苔1片。
做法:
1.基围虾洗净去壳、去虾线,切丁备用。
2.锅中加油烧热,加入鸡蛋液、虾仁翻炒至7分熟。
3.加入米饭、盐调味,撒上少许熟黑芝麻、翻炒均匀。
4.红肠切成一个方块,用刀刻成螃蟹状,切8个条状,做螃蟹的脚爪,海苔剪两个眼睛,装盘即可。