冬季给宝宝消消“火”

冬季，天干物燥，宝宝容易出现口唇开裂、易流鼻血、皮肤头发干燥、眼屎增多或眼干涩喜揉眼、口臭、大便干结、小便短黄尿味重、睡眠不安等症状，让年轻的父母不知所措，老人就说宝宝“上火”了，该吃些清火药。

“上火”是病吗？

“上火”是只有中国人才听得懂的词汇，中、西医都没有相应的病名，故没有客观的理化检查，但它源于中医学的疾病观。随着对预防医学的重视和亚健康概念的提出，中医将“上火”归属于一种亚健康状态，根据“上火”的表现将之归属于中医火热症的范畴，为轻浅的火热症。如果经常“上火”或者“上火”的现象不能在较短的时间内消除，不但影响着宝宝的生活质量，甚至可能发展为疾病。

宝宝为什么会“上火”？

内因：体质偏热

中医学认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝脾胃功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。

外因：饮食及环境引起

饮食因素：食物搭配不科学，含膳食纤维少而含蛋白质高、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，高蛋白质高热量食品的摄入就是“火”的来源。油煎炸零食或炒瓜子花生坚果的过多摄入也是“上火”因素之一。

自然环境因素：秋冬季节干燥或冬天长期待在空调房，容易耗伤阴津，出现口唇开裂脱皮、眼睛干涩、鼻干流鼻血、皮肤头发干枯脱屑等“上火”表现。

宝宝“上火”的症状与危害

大便干结

【症状】：大便干结，排出困难，疼痛甚至出现肛门出血。

【危害】：引起心理上对排便的抗拒，时间长就可能出现习惯性便秘。且大便长时间留在胃肠道产生毒素，形成有害物质。

小便短黄

【症状】：小便比平时的颜色加深或深黄，尿量减少。

【危害】：由于体内积火，流汗、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，出现小便短黄，导致体内代谢废物不能及时排除，代谢废物在体内堆积会影响发育。

唇干开裂

【症状】：天气干燥或身体“上火”引起的唇干开裂出血，宝宝不肯进食。

【危害】：唇干开裂致宝宝不肯进食、营养供应和水分补充不足，影响身体发育。并且容易出现口腔溃疡、发热，那就需要就医。

睡眠不安

【症状】：宝宝睡觉时经常哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬牙等。

【危害】：宝宝若无其他病症，就可能是因“上火”引起的。睡眠不足，脾气大，使宝宝的生理机能出现偏差，抵抗力下降，影响生长发育。

眼屎增多或眼睛干涩

【症状】：早晨起床时可见眼角有眼屎，或喜用手揉眼睛。

【危害】：眼屎多或眼睛干燥而用手揉眼睛，易引起病菌入侵，引发麦粒肿或眼睛炎症。

口臭

【症状】：宝宝口中呼出难闻气味。

【危害】：口臭是一种身体发出的警示信号，常提示肠胃功能紊乱或有龋齿，会影响对食物的体验，而胃火严重时会出现大便干结。