宝宝降暑 食疗按摩双管齐下

一到炎热的夏季，宝宝的胃口就不太好，这让做父母的特别头疼。要让宝宝安然度过酷夏，您可以从饮食、运动、按摩推拿等多方面入手。

纠正偏食，少吃零食

夏季到了，很多父母会给宝宝选择冷饮或者冰淇淋，但这些食物会刺激肠胃，造成宝宝在夏季不思饮食。夏季新鲜蔬菜水果比较多，有些妈妈认为多吃蔬菜水果好，不分时间的给宝宝水果，尤其是在饭前吃，这会造成宝宝在正餐时间不吃饭或者进食量减少。

零食是在非正餐时间进食的食物的统称，并不是专指饼干、瓜子等，所以，蔬菜水果也是零食。在夏季给宝宝补充新鲜的蔬菜水果，可以选择在两餐之间吃，尽量不要在饭前吃。

夏季，宝宝的活动量大，出汗多，一定要注意补充水分，养成定时喝水的习惯。要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的多种矿物质。时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，还可能含有某些有害物质。不要给宝宝喝冰水，或者用饮料代替白开水。