新生儿几天可以晒太阳 新生儿晒太阳的好处

促进新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，红外线它可以通过皮肤作用于身体局部使温度升高，血流加快，促进疾病康复。而紫外线可以造成生长性细胞死亡和（或）再生性细胞死亡，达到杀菌消毒的效果。适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

新生儿怎么晒太阳

专家表示，主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，对此，早教专家表示，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。

“尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。”其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

新生宝宝晒太阳的顺序是

1．然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2．最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

3．最后可增加晒背部约30分钟。

4．除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

新生儿什么时候晒太阳最好

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。