新生儿几天可以晒太阳 新生儿晒太阳的好处

我们都知道，宝宝出生之后，就需要细心呵护照顾，尤其是在生活起居方面。很多妈妈们都会经常带宝宝晒太阳，那么新生儿可以晒太阳吗？

新生儿可以晒太阳吗

可以晒太阳。晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，阳光中的红外线，能使全身温暖，血管扩张，增进血液循环，促进新陈代谢；让婴儿晒太阳，不但可以促进婴儿的生长发育，增强体质，还可以预防佝偻病的发生。

新生儿几天可以晒太阳

宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒1--2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射。

新生儿晒太阳可以去黄疸吗

黄疸是由于新生儿血中胆红素产生较多，而肝脏功能还没发育完全，胆红素不能被及时代谢出去，导致血中的胆红素水平升高。通过太阳光照射宝宝的身体，胆红素由于光化的反应，而使结构改变，并代谢出去，从而减轻黄疸。

新生儿晒太阳的好处

增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线可以杀菌，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、调节中枢神经。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松等功效。

黄疸退得快

黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉；注意保护眼睛和会阴部；照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。