八个月的宝宝基本进入了断奶期,母乳喂养会相应地减少,而这也是引起许多“八月危机”的引因,因此,八月宝宝的食谱安排便显得十分重要了。好的食谱安排,不但能为宝宝补充充足的营养、让宝宝更加健康地成长,还能使宝宝少生病、少哭闹。爸妈们也能更顺利、更省心的度过八月危机这个特殊时期。
不过,好的宝宝食谱不但要营养均衡,还需要把握好量,对爸妈来说并不是一件容易的事儿。为了解决这个问题,下面乖乖网的小编就为爸妈们介绍一些八月宝宝的营养食谱,供新手爸妈们参考。
猪肝泥
6-8个月的宝宝,肠胃功能还没有发展完善,泥状、糊状的食品对他们来说更好消化,是宝宝八月食谱的好选择。而且猪肝中铁质含量丰富,可以有效改善宝宝贫血的状况,增强宝宝抵抗力。
原料:新鲜的猪肝、猪瘦肉,姜汁、盐少许。
做法:
1.将猪肝放于自来水龙头下冲洗10分钟,再放到水中浸泡30分钟。
2.将猪肝的杂质除去,然后将猪肝放在锅里隔水蒸15分钟,等到肝的颜色变成淡黄后取出。
3.蒸猪肝的时候洗净猪瘦肉,除去筋,然后用不锈钢小汤匙按同一方向刮,制成肉泥。
4.取出蒸熟的猪肝,用小汤匙压成糊状。
5.将肝泥和肉泥放入碗中,加入姜汁和盐(盐只需要加一点点),上笼蒸熟即可。
豆腐鱼肉粥
原料:鲜嫩鱼肉,水豆腐,胡萝卜,酱油,白米饭。
做法:
1.将鱼肉洗净,除去骨头、鱼刺,然后炖熟并捣成鱼肉泥。
2.豆腐洗净,切成小块,然后将胡萝卜用擦丝板擦成丝,备用。