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宝宝睡不好 试试这几招中医按摩

2016-11-25 17:44:44 出处:乖乖网 标签: 宝宝睡觉 婴儿睡觉不安稳 穴位按摩 宝宝睡眠

4.揉小天心 200次

位置:掌根大、小鱼际交接处凹陷中。又叫鱼际交。

手法:用你的中指手指指肚,在宝宝的穴位上作顺时针或逆时针方向旋转揉动。揉法操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦。

功用:揉小天心对付晚上爱哭闹的宝宝很有一套。起到帮宝宝清热、安神、镇惊的作用。

5.揉百会 100次

位置: 在头顶正中线与两耳尖连线的交界处,属督脉。

手法:用你的拇指或中指指,吸定于穴位上,作顺时针或逆时针方向旋转揉动。揉法操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦。

功用:除了能帮宝宝安神镇惊,还可以调理脾胃,提升宝宝的阳气。

其实,父母可以灵活掌握。每分钟大约按摩200次左右,这是一个医生给宝宝做按摩的基本频率。对于父母来讲,这个频率显得有些太快了,适当放慢一些也是可以的。灵活掌握是关键。

但是要注意一点,频率不能太低,也就是按摩不能太慢。因为宝宝的专注力不足,如果按摩太慢势必延长按摩时间,那么宝宝的配合度就会降低,增加每次按摩的难度。

情感口述
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